Ce și-ar dori doctorii să fie întrebați

0 comentarii

Ce și-ar dori doctorii să fie întrebațiVoi fi primul care va recunoaște că nu toți medicii vor ști să-ți răspundă la aceste întrebări dar în funcție  de specialitatea fiecăruia sunt încrezător că vei primi măcar câteva răspunsuri revelatoare.

Eu personal aș fi încântat să fiu întrebat și să răspund și la doar a zecea parte dintre aceste întrebări fiindcă răspunsurile pun baza unor obiceiuri sănătoase care sunt vitale menținerii stării de sănătate pe termen lung.

Notează-le undeva ca să știi exact ce trebuie să întrebi data viitoare când mergi la medic.

1. Care sunt grăsimile bune pe care ar trebui să le consum și care sunt grăsimile de care ar trebui să mă feresc?
  • De ce mai exact se zice că grăsimile vegetale polinesaturate sunt bune și  grăsimile animale saturate sunt rele?
  • E logic ca o grăsime extrasă în laborator să fie mai sănătoasă pentru noi decât o grăsime făcută de natura și care a existat de cel puțin 2000 de ani?
  • Ce sunt grăsimile trans și cum să mă feresc de ele?
2. Credeți că produsele de igiena personală si cosmeticele conțin ingrediente care mi-ar putea face rau?
  • Care sunt ingredientele de care ar trebui sa ma feresc?
  • În ce produse cosmetice voi găsi substanțe cunoscute ca fiind perturbatoare hormonale care imită acțiunea hormonului estrogen, crescând asfel riscul de diverse boli endocrine și cancer a organelor reproductive?
  • Ce-mi recomandați dumneavoastră să folosesc? Există alternative sănătoase, produse cu ingrediente naturale, prietenoase?
3. Ce mama naibii sunt produsele modificate genetic și de ce ar trebui să mă intereseze acest aspect?
  • E adevărat că aceste produse nu au fost niciodată supuse unei perioade de testare pentru a se determina dacă sunt sigure pentru consum uman pe termen lung?
  • E adevărat că porumbul modificat genetic secretă în interiorul boabelor sale o toxină menită să omoare insectele care mănâncă o cantitate mică din acel porumb? Și ar trebui să cred că dacă mănancă insectele acel porumb și mor, eu ca om daca îl mănânc nu pățesc nimic? Bacteriile mele probiotice intestinale nu vor fi atacate? Sună cam tras de păr. Ce zic studiile?
4. Domnule doctor, eu am copii mici și evident le doresc tot binele din lume.
  • Ce aș putea face ca să aduc și să mențin o stare de sănătate în familia mea?
  • Cu ce să-i hranesc la micul dejun?
  • Ce să le pun ca și pachețel drept o gustare sănătoasă?
  • Să-i “vânez” constant oriunde merg cu gelul de mâini dezinfectant sau să-i las să atinga și alte creaturi vii de pe planeta aceasta care mustește de viață?
  • La ce oră să-i pun la somn? Oare e bine sa doarmă cu lampa aprinsa toata noaptea in camera? Sa-i las să se joace cu tableta până adorm?  (link)
5. Tinerii, care sunt absolut sigur că își văd deja bunicii, dar unii și părinții, sub greutatea unor boli cronice precum diabet zaharat tip 2, infarcturi miocardice, boli autoimune, alzheimer ar trebui să-și pună întrebări și șă-și construiască un plan bun de prevenție fiindcă condițiile actuale de viață nu devin mai prietenoase ci dimpotrivă.
  • Ce aș putea face ca să-mi optimizez nivelul de sănătate pe termen lung?
  • Ce să fac că să previn Alzheimer? Sunt foarte multe boli cu care aș putea să traiesc dar ca la 60 de ani să uit chestii de bază – cine sunt persoanele din jurul meu, să folosesc o furculiță, să merg la baie la timp – nu vreau să trăiesc așa.
6. Domnule doctor, nu dorm bine. Durează foarte mult timp să adorm și mă trezesc des pe tot parcursul nopții. Nu vreau ca la 30 de ani să folosesc medicamente pentru somn.
  • Stiți poate metode nefarmacologice de a-mi îmbunătăți somnul?
  • Fac eu ceva greșit de-a lungul zilei care poate imi dezechilibrează somnul?
  • Există poate niște obiceiuri pe care dacă le adopt au șansa să-mi îmbunătățească somnul și implicit și starea de sănătate? (link)
7. Domnule doctor, eu am 27 de ani și în viitorul apropiat voi dori să rămân însărcinată și să nasc un copil sănătos.
  • Ce metode stiți ca să-mi pregatesc corpul pentru o sarcina in viitor?
  • Ce ar trebui să știu despre nașterile naturale și diferentele dintre nașterea vaginala și cea prin cezariană? Este adevărat că nașterea prin cezariană crește pe termen lung incidența bolilor autoimune a copilului (hashimoto, boala celiacă, diabet tip 1, boala crohn, etc.) ? (link)
  • Unde să merg sau ce să citesc despre alăptare pentru ca atunci când va fi nevoie să pot trece peste posibilele piedici și să alăptez cu succes o perioadă cât mai mare de timp?

Mai există o mulțime de întrebări la care ar fi nevoie de răspunsuri și cu timpul sigur voi actualiza această listă.

Omenirea va ajunge cât de curând într-un impas în ceea ce privește starea de sănătate a populației și răspunsul trebuie să fie și va fi – prevenția bolilor.

Informează-te despre prevenție, pune întrebări despre prevenție, actionează în direcția ei.

Îndrăznește să fii sănătos!

Comentează

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>